//imagev2.xmcdn.com/group75/M02/46/2B/wKgO3V5tbenxv2vUACNexoztRzg873.jpg
48 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
调养脾胃先祛湿，湿气源于肠道，从肠道着手祛湿除湿才是根本。脾胃虚吃什么好？饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。更新时间

热门推荐

  1. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  2. 欢乐三国志

  3. 神探迈克狐· 国际学院篇｜哆哆罗

  4. 《德福听力进阶训练》配套音频

  5. 河南坠子徐延忠搬兵_河南坠子全本戏

  6. 尘封档案

  7. 诡秘之主（多人演播）

  8. 英语每日一句晨读

  9. 北京故宫名画赏析24课

  10. 房兵说百年航母

  11. 倪海厦-人纪-伤寒论 全集

  12. 今日说法